5秒腹筋(松井薫)2週間で下腹二段腹や脇腹のたるみに効く即効ダイエット法のやり方は?

2017年4月1日、日本テレビ系列『世界一受けたい授業3時間SP』では「新生活！今日から変われる20のコト!!」をテーマに簡単朝食・春野菜レシピや突然死を招く「キラーストレス」に負けない方法以外に即効ダイエット法「5秒腹筋」を紹介するためにプロスポーツトレーナーの松井薫さんが出演します。

「5秒腹筋」の効果は通常腹筋の5倍の効果があり、下腹・二段腹や脇腹のたるみも2週間で結果が出るそうです。「Wii Fit」トレーニング監修をしている松井薫さんと1日10回3セットで即効性のある5秒腹筋のやり方について当たり障りなく紹介してみたいと思います。

目次（Contents）

太る主な原因は基礎代謝の低下だった!?

5秒腹筋ダイエットの効果とやり方とは？

下腹・二段腹にに効く5秒腹筋

脇腹のたるみに効く5秒腹筋

ぽっこりお腹に効く5秒腹筋

腰回りのぜい肉を落とすことができる5秒腹筋

座りながらできる5秒腹筋

Wikiより詳しい？松井薫のプロフィールと経歴・学歴

出典：

名前：松井薫（まついかおる）
生年月日：1971年??月??日
出身地：神奈川県
血液型：??型
身長：??cm
体重：??kg
出身高校：??
出身専門学校：日本医学柔整鍼灸専門学校
出身大学：国士舘大学体育学部体育学科
資格：柔道整復師（国家資格）、1級小型船舶操縦士、講道館柔道二段