テレビ東京系列『主治医が見つかる診療所』では「一切ムリせずに!食べながらラクに脂肪を減らす方法」と題して、管理栄養士で健康運動指導士の菊池真由子さんが最新の栄養学で食べて脂肪を減らす方法「ブログダイエット」と成果を発表します。

 

食べたい物を我慢しなくても食べながらムリせず脂肪は減らせることができる今までの常識を覆す「脂肪の減らし方」や大神いずみアナの食事を採点したカリスマ管理栄養士・菊池真由子さんについて当たり障りなく紹介してみたいと思います。

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1万人以上の悩みを解決した管理栄養士の菊池真由子さんは、量より質を見直すだけのおいしく食べて楽しくやせるコツを『食べても食べても太らない法』を出版しています。

今回、番組内で紹介される「食べながらムリせず脂肪は減らせることができる」という最新の栄養学についてまとめてみようと思います。

 

「食べながらムリせず脂肪は減らせることができる」という最新の栄養学とは?

カリスマ管理栄養士・菊池真由子の目からウロコの情報

食べるなら「刺身 vs 焼き魚」どっち?

 

 

 

 

 

 

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WIKIPEDIAより詳しい?菊池真由子のプロフィールと経歴・学歴

 

出典:https://kanwa-care.com/

名前
(読み方)
 菊池 真由子
(きくち まゆこ)
生年月日  1966年12月7日
出身地  大阪府
血液型  A型
身長  ??cm
体重  ??kg 
スリーサイズ  B?? W?? H??
カップサイズ  ??
出身高校  武庫川女子大学附属高等学校
出身大学  武庫川女子大学 管理栄養士専攻
資格  管理栄養士
 健康運動指導士
 NR・サプリメントアドバイザー
 日本オンラインカウンセリング協会
認定上級オンラインカウンセラー
SNS・ブログ
ホームページ  管理栄養士菊池真由子の
ダイエットクラス
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大阪大学健康体育部(現・保健センター)を退職後は、プロ野球団「阪神タイガース」や国立循環器病センター集団検診部(現・予防検診部)を経て、厚生労働省認定健康増進施設のフィットネスクラブなどでメタボ対策、運動療法、介護の相談の栄養アドバイザーを務めた。

ダイエットや生活習慣病の予防・改善対策について1万人の栄養指導に携わった後に2000年からインターネットで栄養指導を開始し、2002年から自営でダイエットクラスを経営している日本でも珍しい管理栄養士として注目を集めるようになった。

42歳の時に結婚していた旦那との間に長女が生まれましたが、ダウン症による合併症で重い心室中隔欠損症が見つかり、産まれたその日に即入院になりました。

手術をしなかった場合の寿命は5~6歳程度と外科医に説明され、生後半年で心臓の手術をするために長女を様々な感染症の菌から守るために管理栄養士の知識を総動員させながら風邪を引かせないことと体力作りの両立を実現させて無事手術も成功。

ダウン症児を育児している経験からダウン症専門栄養相談を開設しただけでなく、他にも著作に『免疫力を上げるコツ』が10年に以上のロングセラーで、集大成である『食べても食べても太らない法』が、現在ベストセラーとなり、『図解 食べても食べても太らない法』はさらに大ベストセラーになっている。

現在、著作された本は以下の通りです。(2018年10月時点)

菊池真由子の著書(本)

  • 図解 食べても食べても太らない法
  • 食べれば食べるほど若くなる法
  • 食べても食べても太らない法: 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく!
  • あなたと家族を守る がんになりにくい、再発しにくい 食事と生活習慣
  • 90日記入式健康管理ハンドブック―生活習慣病予防やダイエットに!あなたの健康生活をしっかりサポート
  • 頭がよくなる食事習慣
  • 40歳からの健康ダイエット―リバウンドしない!
  • がん予防に役立つ食事・運動・生活習慣―がんを寄せつけない体を作る!
  • 免疫力を上げるコツ
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