2017年9月28日、日本テレビ系列『あのニュースで得する人損する人 得損ヒーローズ大集合&凄腕高校生SP』では「得損ヒーローズが武蔵川部屋のお悩み解決」と題して相撲界一の家事ダメ部屋こと第67代横綱・武蔵丸が運営する武蔵川部屋にサイゲン大介こと阿諏訪泰義(うしろシティ)さんが出演です。

サイゲン大介の生ふりかけエビフライ&油淋鶏のレシピ

白米をあまり食べない少食の弟子のためにご飯がすすむサイゲン大介流「おかずサイゲン・生ふりかけ」を披露した 「食べてビックリ!エビフライふりかけ」と「食べてビックリ!油淋鶏ふりかけ」のレシピについて当たり障りなく紹介してみた思います。

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サイゲン大介こと阿諏訪泰義(うしろシティ)さんが提案したおかずサイゲン生ふりかけは、ご飯はすすむけど作るのが面倒なおかずの味をオーブントースターとお菓子を使うだけで揚げずに簡単にサイゲンできるものを紹介しました。

 

サイゲン大介流 食べてビックリ!エビフライふりかけのレシピ

サイゲン大介流 食べてビックリ!エビフライふりかけのレシピ

 

材料

小エビ 40g
中濃ソース 小さじ2
エビスナック 10g
パン粉 大さじ2
サラダ油 小さじ2

 

【作り方】

剥きエビをぶつ切りにする

② ぶつ切りにしたエビに中濃ソースを加えてよく混ぜる

混ぜ合わせたエビをアルミホイルに広げて

エビスナックとパン粉を密封袋に入れて指で潰す

④をアルミホイルに広げたエビの上にふりかけて油を少量たらす

オーブントースターで2分間加熱すれば完成

 

サイゲン大介流 食べてビックリ!油淋鶏ふりかけのレシピ

サイゲン大介流 食べてビックリ!油淋鶏ふりかけのレシピ

 

材料

鶏ひき肉 50g
うす焼きせんべい 2袋
サラダ油 小さじ2

≪ソース≫
長ネギ 5cm
中華ドレッシング 大さじ2

 

【作り方】

① アルミホイルに鶏挽き肉を広げて、細かく砕いた薄焼きせんべいをふりかける

② 油を少量たらしてからオーブントースターで3分加熱

③ 中華ドレッシングに刻んだ長ネギを加えて焼いた鶏挽き肉にかければ完成

 

サイゲン大介生ふりかけ サイゲン大介ふりかけ サイゲン大介ふりかけ1

サイゲン大介こと阿諏訪泰義(うしろシティ)さんが作った生ふりかけを食べた弟子達は、生ふりかけだけでご飯をおかわりする結果でした。