2017年6月19日、(関西テレビ制作)フジテレビ系列『ちょっとザワつくイメージ調査 もしかしてズレてる?』では、えれなさん、杉本彩さん、ゆんころさんの美ボティ軍団の私生活を1週間コピーしたら、どれだけ痩せられるのかをChubbiness(チャビネス)のおすすめぷにパーツが『』の河合秋奈さんが調査します。

 河合秋奈今現在の体重とお腹ダイエット

出典:https://www.instagram.com/chu_akina/

モデルのえれなの生活を体験でバレエのポーズを生かした美モデル生活に挑戦やモデル界で話題の「腸エステ」やChubbiness(チャビネス)ルールで脱退ピンチの河合秋奈さんのプロフィールを含めて当たり障り無く紹介してみたいと思います。

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Wikiより詳しい?河合秋奈のプロフィールと経歴・学歴

河合秋奈のプロフィール

出典:https://www.instagram.com/chu_akina/

名前:河合 秋奈(かわい あきな)
生年月日:1994年11月5日
出身地:大阪府
血液型:AB型
身長:161cm
体重:59kg
スリーサイズ:B?? W?? H??
カップ:G
出身高校:
出身大学:
趣味:音楽鑑賞、ダンスの動画を観る事
特技:ダンス(style-hiphop:2年)、ソフトボール(ピッチャー兼キャプテン:2年)
事務所:avex management
備考:ピコ太郎の姉妹グループChubbinessのパープル&ダンス担当、たぬき顔

Twitter(ツイッター):@Chu_akina_avex(https://twitter.com/chu_akina_avex)
Instagram(インスタグラム):chu_akina(https://www.instagram.com/chu_akina/)
オフィシャルブログ:河合 秋奈|Chubbinessオフィシャルブログ「ぷにぷにeveryday」Powered by Ameba(https://ameblo.jp/chubbiness/theme-10076354907.html)

幼稚の頃からダンスを始めていた。

2013年6月、エイベックス・グループ・ホールディングスと小学館の女性誌「CanCam」が開催した「全国ぷに子オーディション」にて約3500名の中から選ばれたかわいいぽっちゃり系10人組女子ユニット・Chubbiness(チャビネス)のメンバーに選ばれました。

 

Chubbiness(チャビネス)のルール(鉄の掟)とは?

ユニット名の「 Chubbiness(チャビネス)」は、「ぽっちゃり、まるまるしている」という意味でメンバー全員が食べることが大好きなんだそうです。

しかし、某アイドルでは恋愛禁止などルールを定められていますが、Chubbiness(チャビネス)にも独特なルールがありました。

  • 恋愛OK
  • 肥満度(BMI値)を22~24で保たないといけない
  • 痩せてもダメ
  • 太り過ぎてもダメ(メンバー各々に規定体重あり)
  • 痩せすぎたら卒業

痩せすぎても太り過ぎもダメ。ぽっちゃり体型を維持しなくてはならないようです。

 

モデルのえれなの私生活(バレエのポーズを生かした美モデル生活)の体験をChubbiness(チャビネス)河合秋奈がダイエット挑戦

アイドルユニットChubbiness(チャビネス)のメンバー・河合秋奈さんは規定体重62.2kgを超えるとグループを脱退しなければならないそうです。初日の体重測定では62.6kgでした。既に0.4kgオーバーしているという笑えない状況でした。

3歳でバレエを始めて中学生の頃にバレエの世界大会日本代表として出場した経歴をもつ女優でモデルのえれなさんの私生活を1週間コピーしたところ-3.9kgで58.7kgに痩せるだけでなく、ウエストが825.cmから72.5cmになっていました。

えれな流のバレエエクササイズや食事、腸エステについて紹介してみたいと思います。

河合秋奈ダイエットに挑戦 えれな流 バレエエクササイズ① アラベスク 20秒キープ×右足・左足

全身を伸ばしきってキープすることでヒップアップ・太もも筋力UP → 美脚ラインを作り出すことができる。

 

河合秋奈ダイエットに挑戦 えれな流 バレエエクササイズ② グランプリエ

1番ポジション

つま先を出来る限り、外側にすることでバランスが崩れるのを腹筋を使って支えることにより、体幹・インナーマッスルの強化 → 代謝UP。

グランプリエ

1番ポジションから背筋をまっすぐキープで屈伸することでむくみ改善の効果があるそうです。

 

河合秋奈ダイエットに挑戦 えれな流 バレエエクササイズ③ シャンジュマン 20回連続×3セット

足をクロスしてつま先を出来るだけ外側にした状態でジャンプし、着地のタイミングで足の前後を交差させるバレエの中でも高難度の技で、脚痩せ。代謝UPの効果が期待できるそうです。

 

河合秋奈ダイエットに挑戦 えれな流 美ボディ維持の食生活とは?

朝食はフルーツや酵素が多い物を摂り、先に生の野菜を食べるようにとChubbiness(チャビネス)の河合秋奈さんに指示していました。酵素には脂肪分解の効果があるからだそうです。

河合秋奈さんは、ダンス経験もあったので調子に乗って楽な方にいくので、えれなさんにうるさく言われて不満?そうでした。

 

河合秋奈ダイエットに挑戦 えれな流 腸内環境を整える

東京・恵比寿にある腸専門エステ「GENIE」は腸内にある老廃物を施術で腸内環境を改善して便秘解消。代謝UPが期待される。超音波で身体の深部を温めて内蔵機能を活性化させることで運動不足や睡眠不足が改善するそうです。

 

河合秋奈ダイエットに挑戦 えれな流 昼食

本格イタリアンレストラン「XEX DAIKANNYAMA」は、健康志向のモデル御用達のお店でブッフェでランチが楽しめるということで話題を集めているそうです。
※(量にもよるが)鶏皮はカロリーが高いためNG