2016年11月3日、日本テレビ系列『あのニュースで得する人損する人』では得損ヒーローのエースの家事えもんこと松橋周太呂さんがペットボトルから2リットルの水を5秒で出しきる裏技を紹介します。

 

今回の家事えもんかけ算レシピではもやしとある2つの食材を掛け合わせて、かた焼きそばのような食感の麺に変身させるモチモチ・カリッとしたかた焼きそば風レシピについて当たり障りなく紹介してみたいと思います。

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<家事えもんのダイエットヘルシーかけ算レシピ①もやしに片栗粉とチーズをかけ算で かた焼きそば風の麺 >

材料(1人分)

≪麺用≫

もやし 100g
えのき 100g
粉チーズ 大さじ2
片栗粉 大さじ1
ごま油 小さじ2 ※最初に入れる分
ごま油 小さじ1 ※ひっくり返した際に入れる分

≪アン用・調味料≫

ガラスープの素 小1/2
酒 大さじ1/2
醤油 大さじ1
酢 大さじ1
水 100cc
片栗粉 小さじ1

≪アン用・具材≫

もやし 100g
鶏むね肉 50g
ニンジン 30g
キャベツ 50g
きくらげ 4g

※お好みで「からし」、「酢」をかけてもOK

 

<作り方>

 

<家事えもんのダイエットヘルシーかけ算レシピ②もやしのクリームカルパッチョ>

材料(1人分)

≪具材≫

もやし 100g
サーモン 50g
キュウリ 50g

≪調味料≫

酢 大さじ2
マヨネーズ 大さじ1
ヨーグルト 大さじ3
塩 小さじ1/3
オリーブオイル 大さじ1/2
カレー粉 小さじ1/2

 

<作り方>

 

<家事えもんのダイエットヘルシーかけ算レシピ③もやし卵のり巻き>

材料(1人分)

もやし 100g
豚ひき肉 100g
片栗粉 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
酒 小さじ1
しょうが汁 小さじ1
コショウ 少々
卵 1個
海苔 1枚
片栗粉 適量

<作り方>

「坂上忍の“あのお役立ちテクって得ワザ!?損ワザ!?”」

2リットルのペットボトルの中身が【?】を使えば、わずか5秒ですべてを出すことができる

 

【家事えもんのかけ算レシピのバックナンバー】

かけ算レシピ第1弾は、赤いフレッシュトマトそうめんとキラキラゼリー

かけ算レシピ第2弾は、冷汁とチキン南蛮とミルクかき氷!

かけ算レシピ第3弾は、カレーライス・チャーハン

かけ算レシピ第4弾は、グラタンとクロワッサン

かけ算レシピ第5弾は、塩サケ×油揚げで本格フライとヘルシーちらしと寿司ゼリー×食パンで新食感の冷製スイーツ

かけ算レシピ第6弾は、冷やし坦々風うどんとエッグベネディクトとキラキラゼリー

かけ算レシピ第7弾は、絶品野菜バーガーとパンナコッタ

かけ算レシピ第8弾は、旬のシイタケを使った絶品!焼きシーザーサラダと油で揚げない!簡単 揚げまんじゅう

かけ算レシピ第9弾は、台湾風切り干し大根オムレツのミックスベジタブルベジデミソースかけ

かけ算レシピ第10弾は、かぼちゃの煮物でクッキー&クリーム風アイス?サツマイモおかずになる?過去最高傑作かけ算レシピと話題?

かけ算レシピ第11弾は、ヘルシーな豚骨風ラーメンと辻えもんのフォンダンショコラと金目鯛の煮つけ

かけ算レシピ第12弾は、ふんわりトロトロのクリームグラタンパンとバナナクレープ

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かけ算レシピ第14弾は、自家製トマトケチャップとトマトジュースでイタリアン風豚の生姜焼き

かけ算レシピ第15弾は、 ウーロン茶でチーズ回鍋肉(ホイコーロー)が本場の中華料理の味に

かけ算レシピ第16弾は、タケノコごはんと簡単手作り・生八つ橋風デザートとむね肉をやわらかジューシーに仕上げるテクニックを公開!?

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